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甚麼是乾燥肌?

乾燥肌能令皮膚乾啞及脫皮,情況嚴重會導致乾裂。大部份人都會有皮膚乾燥的問題,但只要找對方法,大部份問題都可以得到控制及改善。

由於導致乾燥肌的成因有很多,所以要了解觸發乾燥肌的誘因,才能針對起因提供緩解方法,及防止再次發生。

是什麼導致乾燥肌?

由於乾燥肌通常是因為空氣濕度低而引發,所以寒冷及乾燥天氣時會較易誘發乾燥問題。不過,導致乾燥肌還有其他成因,包括:

  • 浸浴水溫過熱或過長
  • 荷爾蒙改變
  • 過度洗刷或磨擦皮膚
  • 使用濃度太高的皂液、漂白、消毒劑或含酒精的洗潔用品

乾燥肌徵狀

以下的徵狀是大部份人都遇過的乾燥肌徵狀:

  • 斑塊及粗糙
  • 皮膚敏感
  • 紅斑
  • 皮膚脫皮
  • 皮膚繃緊
  • 皮膚痕癢

乾燥肌常見位置

  • 小腿
  • 前臂

如何防止乾燥肌

如皮膚流失水份,皮膚便會變乾,亦會變得更易敏感及更易脫皮。如果任由問題持續,皮膚更會便得紅癢。而其實有很多方法防止及控制乾燥肌。

由於乾燥肌通常是由外在因素引致,所以潤膚乳液及潤膚露能有效控制情況。

乾性皮膚治療

  • 經常滋潤皮膚,鎖住水份,並防止水份從皮膚表層流失
  • 經常喝水
  • 使用針對乾燥肌的沐浴露洗澡

乾燥皮膚注意事項

日常用品如肥皂,可能會令皮膚表層乾涸,如果你受乾燥肌影響,你可避免使用以下物品:

  • 刺激性溶液或洗衣液
  • 羊毛衣物
  • 強力洗衣液及柔順劑
  • 含酒精的消毒啫喱
  • 太粗糙的身體磨砂產品
  • 沐浴過熱及過長時間

正確的飲食使肌膚保持最佳狀態

飲食中多吃富含Omega 3的食物,可以幫助肌膚保持最佳狀態